הורדת סוכר
הורדת סוכר. צריכת יתר של סוכר מזיקה לבריאות.אך HFR הולך צעד קדימה ומביא עמו מזונות המווסתים את רמות האינסולין. 15 מזונות העל הסוכרתיים הטובים ביותר כוללים כוכבי על תזונתיים להורדת רמת הסוכר בדם, שריפת שומן, הפחתת דלקת והשגת יתרונות בריאותיים נוספים.