מה זה טיפול בדיכאון

בעוד ש"תחושת דיכאון "הפכה למילת מפתח לתאר יום רע או לסבול מייאוש עמוק, דיכאון קליני מוגדר כהפרעה בספקטרום בריאות הנפש. כאשר דיסטימיה מתרחשת בפני עצמה (המכונה לפעמים "טהורה", "דיססטמיה"), סימן ההיכר שלה הוא מצב דיכאוני המלווה בתחושות של חוסר תקווה, חרדה, דיכאון ו / או חרדה – כגון תסמינים כמו התקפי פאניקה, עצבנות, אובדן עניין בחיים, חוסר מוטיבציה, הערכה עצמית נמוכה או חרדה. המונח "דיכאון חמור", המכונה גם "הפרעת דחק פוסט טראומטית" (PTSD) או "הפרעת דיכאון", הוא ניסיון לבטל מחלה קשה פחות חמורה ממה שהיא באמת.

אם דיכאון מונע ממך לחיות את החיים שאתה רוצה, אתה עלול להיות מסרב לחפש עזרה, וזה בתורו יכול להחמיר ולהוביל ליותר לחץ וללא תפקוד.

אם רופא המשפחה שלך חושב שאתה סובל מדיכאון

הוא ידבר איתך על איזה טיפול הם יכולים להציע לך ומה אתה יכול לעשות כדי להישאר בריאים. הטיפול עוזר לך לקחת צעד אחורה ולראות מה יכול לתרום לדיכאון שלך וכיצד ניתן לבצע שינויים. זה יכול גם לעזור לך לחקור את שורשי הדיכאון על ידי לעזור לך להבין מדוע אתה מרגיש בצורה מסוימת, מה הטריגרים שעומדים מאחוריו. בקש מהרופא שלך לדון באפשרויות הטיפול בדיכאון ולקבוע אם המצב מתאים ביותר לצרכים שלך ולצרכים הפסיכולוגיים שלך.

טיפול התנהגותי יכול לעזור לאדם להבין טוב יותר מה מעכב את הטיפול בדיכאון מבלי לגרום לתסמינים חמורים או בלתי נסבלים יותר. חלק מטיפול בדיכאון כולל למידה להשתלט על מנת לשפר את בריאותם הנפשית.

טיפול בחשמל (ECT)

הוא סוג פולשני של גירוי מוחי המומלץ לדיכאון קשה כאשר כל שאר אפשרויות הטיפול נכשלו או שהמצב נחשב לסכנת חיים. אם טיפול תרופתי אינו מקל על תסמיני הדיכאון, טיפול חשמלי (ECT) עשוי להיות אפשרות שניתן ללמוד בשילוב עם טיפולים אחרים כגון טיפול התנהגותי קוגניטיבי.

אם אתם סובלים מדיכאון חמור שעמיד לטיפול

תרופות או עזרה עצמית, טיפול ב- TMS עשוי להיות אופציה. למרות ש- T-MS יכול לשפר את הטיפול – דיכאון עמיד לתרופות – אין זה אומר שהוא תרופה לדיכאון או שהתסמינים אינם חוזרים. עם זאת, על ידי ידיעתך ככל האפשר, תוכל למצוא טיפולים שיעזרו לך להתגבר על הדיכאון שלך ולגרום לך להרגיש שוב מאושרים ותקווים ולהשיב את חייך מחדש.

ייעוץ פרטני הוא חלק חשוב בכל טיפול בדיכאון מכיוון שהוא מספק מקום בטוח לחלוק בו מחשבות ורגשות מטרידים.

אם יש לך דיכאון קל עד בינוני שאינו משתפר

יתכן שתמצא שימוש בטיפול בשיחות, אך חשוב לספר למטפל אם זה מדאיג אותך או אם תסמיני הדיכאון שלך מחמירים. רופא המשפחה שלך עשוי להמליץ לך לקחת תרופות נוגדות דיכאון או טיפול בדיבור, במיוחד אם הדיכאון חמור מאוד. ילדים ומתבגרים הסובלים מדיכאון יכולים גם הם להפיק תועלת מתרופות, ולעתים קרובות רופאים רושמים תרופות כאשר הטיפול לבדו אינו מעניק טיפול יעיל.

אם ניסיתם שניים או יותר נוגדי דיכאון וסובלים עדיין מסימפטומים של דיכאון קשה, עליכם לבחון טיפולים אלטרנטיביים חדשים למצבכם.

לדיכאון יכולה להיות סיבה שטרם הובנה

וזו אולי הסיבה שתרופות נוגדות דיכאון אינן עובדות עבור כולם. נוגדי דיכאון מהירים – יעילים כגון מעכבי ספיגה חוזרת של סרוטונין הם התשובה והם כלים רבי עוצמה לטיפול בדיכאון חמור, במיוחד כאשר משתמשים בהם בצורות טיפול אחרות.

פסיכותרפיה (טיפול בשיחות) משמשת לעיתים לבד כטיפול לדיכאון קל

אך גם בשילוב עם צורות אחרות של טיפול, כמו עבודה עם מטפל. מחלות נפש כגון דיכאון אינדיבידואליות מאוד וכל אדם שונה, כך שנדרש ניסוי וטעייה כדי למצוא את הטיפולים הטובים ביותר עבור כל הסובלים מדיכאון. אין הגדרה אחידה, מכיוון שדיכאון יכול להתפתח ולבטא סיבות ביולוגיות ייחודיות ויש מספר נושאים שחולי נפש מחפשים לפני האבחון. לרוב מטפלים בדיכאון באמצעות פסיכותרפיה, טיפול התנהגותי קוגניטיבי (CBT), טיפול התנהגותי קוגניטיבי ופסיכותרפיה.

במקרים קלים יותר של דיכאון, הטיפול יכול להתחיל בפסיכותרפיה בלבד, אך אם האדם ממשיך להראות סימפטומים, ניתן להוסיף תרופות. לאחר סיום הטיפול, הרופא שלך עשוי להציע CBT מבוסס תשומת לב (Mindfulness Based CBT), שעשוי להועיל אם הדיכאון יחזור.

אם הדיכאון שלך חמור או שיש לך כבר דיכאון, הרופא שלך יעריך אותו מחדש. ניתן לבצע בדיקת דם כדי להבטיח שלא מדובר בדיכאון וההיפוך מהגורם הרפואי יקל על הדיכאון – כגון תסמינים.

בדיכאון בינוני עד קשה

שני הטיפולים החשובים ביותר נחשבים לחמורים: תרופות נוגדות דיכאון וטיפול פסיכולוגי. טיפול בינאישי וטיפול פסיכודינמי יכולים לשפר הן את תסמיני הדיכאון והן את התרופות נגד דיכאון, אך יש צורך במחקר נוסף כדי לדעת בוודאות. שילוב של טיפול תרופתי או פסיכותרפיה עם אפשרויות טיפול אחרות, כגון טיפול התנהגותי קוגניטיבי (CBT), יעיל יותר מטיפול בלבד.